“倏忽温风至，因循小暑来。”当太阳到达黄经105°，小暑，悄然登场。

此时，气温攀升，暴雨与骄阳交替登场，空气中弥漫着湿热的气息。

古人观察自然，将小暑分为三候：一候温风至，风中都带着热浪；二候蟋蟀居宇，蟋蟀从田野躲进庭院屋檐下避暑；三候鹰始鸷， 老鹰带着幼鸟学习捕猎，在高空盘旋。

荷花开得正艳，稻谷抽穗扬花，古人们在此时晒衣物、晒书卷、晒药材，称为“晒伏”；宋代文人喜欢“携杖来追柳外凉”，去水边、山林中设席饮茶。

时光流转，现代人也有自己的“养心术”，薄荷泡水，山中溯溪……即使热浪来袭，也要学会安顿身心。

小暑安好，心怀清凉。（AI视频：高原 文案：曾小舟）

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来源：三湘都市报